从崂山到丽江：山海古城漫游全攻略
本攻略旨在帮助旅行者从青岛崂山区域出发，高效规划前往云南丽江古城的旅程，体验两种截然不同的自然与文化风貌。
一、行程概览与核心思路
这是一次从东部海滨道教名山到西南高原纳西古城的穿越之旅。建议安排7-9天的总行程，其中丽江及周边游玩不少于5天。最佳旅行季节为春季（3-5月）和秋季（9-11月），此时两地气候相对宜人，风景绝佳。
二、分段交通规划
第一阶段：崂山至青岛交通枢纽
- 出发位置：通常以崂山风景区游客服务中心或附近住宿点为起点。
- 前往机场/火车站：
- 至青岛胶东国际机场（TAO）：乘坐地铁11号线（苗岭路站换乘）至青岛北站，转乘8号线直达机场，全程约1.5-2小时。或乘坐机场大巴专线。
- 至青岛站/青岛北站：地铁11号线直达或换乘，便捷高效。
第二阶段：青岛至丽江大交通
- 推荐方案：飞机直达
- 青岛胶东国际机场有直飞丽江三义机场（LJG）的航班，约需3.5小时，是最省时的选择。建议提前关注机票价格。
- 若无直飞或价格过高，可考虑经昆明（KMG）中转，飞抵昆明后转乘高铁至丽江，高铁车程约3-3.5小时。
- 备选方案：铁路与飞机结合
- 从青岛乘坐高铁或动车至昆明（车程约12小时以上），再转乘高铁至丽江。适合时间充裕、希望体验沿途风景的旅行者。
第三阶段：丽江机场/火车站至古城
- 丽江三义机场：乘坐机场大巴至市区蓝天宾馆，再打车或步行至古城入口，或直接打车前往（约30-40分钟）。
- 丽江火车站：乘坐公交或打车，约20分钟可达古城。
三、丽江行程规划建议
核心住宿区域
- 丽江古城内：体验纳西民居特色，但石板路拖行李不便，建议选择近入口的客栈。
- 束河古镇：相对安静，氛围古朴，距大研古城不远。
五日精华游推荐
- 第一天：抵达与适应
- 入住客栈，适应海拔（约2400米）。
- 傍晚漫步古城，熟悉巷道，登狮子山观古城全景。
- 晚餐品尝纳西风味，如腊排骨火锅、鸡豆凉粉。
- 第二天：古城深度文化日
- 上午参观木府，了解纳西土司文化。
- 下午游览四方街、大水车，探访小众巷弄（如五一街、七一街）。
- 晚上可欣赏纳西古乐演出。
- 第三天：玉龙雪山一日游
- 提前预订索道票（冰川公园大索道）。
- 游览蓝月谷、甘海子。
- 返回后休息，缓解疲劳。
- 第四天：束河与白沙古镇
- 上午前往束河古镇，感受更原生态的宁静。
- 下午探访白沙古镇，观赏白沙壁画。
- 晚上返回大研古城自由活动。
- 第五天：拉市海或返程准备
- 可选拉市海体验茶马古道骑马划船（选择正规马场）。
- 或前往黑龙潭公园遥望雪山倒影。
- 购买伴手礼，准备返程。
备选扩展行程
- 若有更多时间，可增加2-3天前往泸沽湖或香格里拉。
四、行前准备与实用贴士
- 证件：身份证必备，其他优惠证件（如学生证）。
- 衣物：丽江昼夜温差大，需准备保暖外套、舒适徒步鞋、防晒帽、墨镜。雨季备雨具。
- 健康：注意高原反应，抵达后勿剧烈运动，多喝水。备常用药品。
- 预算参考（人均）：
- 大交通（往返机票）：1500-3000元（视季节和提前预订情况）。
- 住宿（中端客栈）：200-400元/晚。
- 餐饮与门票：150-300元/天。
- 尊重文化：尊重当地纳西族及其他少数民族风俗习惯。
从崂山的海天山石到丽江的雪山古城，这场跨越地理与文化的旅程，必将成为您难忘的回忆。祝您旅途愉快。